TRIMPARCOURS

Bord Start
Bord Start
1. Slingeren 2. Hekjes springen 3. Armen zwaaien
1. Slingeren
2. Hekjes springen
3. Armen zwaaien (alleen bord)
4. Hoogspringen 5. Buikspieroefeningen 6. Vierkant springen
4. Hoogspringen
5. Buikspieroefeningen
6. Vierkant springen
7. Elleboog - Knie 8. Bokspringen 9. Evenwicht
7. Elleboog - Knie (alleen bord)
8. Bokspringen
9. Evenwicht
10. Over - Onder 11. Armen draaien 12. Klauteren
10. Over - Onder
11. Armen draaien (alleen bord)
12. Klauteren
13. Been zwaaien 14. Springen 15. Optrekken
13. Been zwaaien
14. Springen
15. Optrekken
16. Steunsprongen
16. Steunspongen